Dein Ziel ist
Unter diesem Motto bieten wir ein Kursprogramm, das jeden anspricht:
- Vielfältige Angebote passend für jedes Fitnesslevel und in kleinen Gruppen
- Hochqualifizierte Trainer, die sich regelmäßig weiterbilden
- Individuelles Personal Training angepasst auf deine Bedürfnisse und Ziele
RegenerierBar mit Timon Weiler
Deine Erholung, dein Fortschritt: Mit individuellen Therapien und gezielten Techniken fördern wir deine Regeneration und Leistung.
- Wir setzen auf Maßgeschneiderte Therapiekonzepte zur Wiederherstellung und Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
- Ganzheitliche Ansätze: Kombination aus gezielten Übungen, Beratung und Manuellen Techniken wie Sportmassage.
- Du stehst im Mittelpunkt. Wir setzen den Fokus auf deinen persönlichen Fortschritt und individuelle Ziele.
Events
Bei uns geht es nicht nur ums Training – wir schaffen Erlebnisse! Von energiegeladenen Workouts bis hin zu gemeinsamen Abenteuern, unsere Events bringen Abwechslung und Gemeinschaft.
- PFT – Dein HYROX Fitness-Check: Finde heraus, wo du stehst, und starte perfekt vorbereitet in deine HYROX Challenge.
- Discopumper - Dein sportliches Vorglühen: Vor dem Feiern auspowern oder einfach nur ein geiles Training mit Musik. Egal wie du es siehst, es wird richtig Spass machen
- HYROX Races – Gemeinsam unterwegs: Erlebe den Wettkampf-Spirit mit uns und reise im Team zu HYROX Events in anderen Städten.
Zusatzkarte
Unsere Zusatzangebote bringen dich gezielt weiter – individuell, effektiv und perfekt auf deine Ziele abgestimmt.
- Functional Movement Screen: Ein simpler und zuverlässiger Test, der uns einen guten Überblick über die Stärken und Schwächen gibt.
- Ernährungs-Coaching: Ob Gewichtsmanagement (Zu- oder Abnahme), Sporternährung oder bei Krankheiten – wir helfen dir!
- Dein persönlicher Leistungscheck: Wir führen je nach Ziel Belastungs- und Beweglichkeitstests durch und passen dein Training entsprechend an.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Unsere betriebliche Gesundheitsförderung gibt Ihnen und Ihren Mitarbeiter alles um produktiv durch den Arbeitstag zu kommen.
- Ein individueller Plan für Sie und Ihre Mitarbeiter, welcher zu Ihren Tätigkeiten passt.
- Unsere Kurse, welche Ihre Mitarbeiter vergünstigt besuchen können
- Unter anderem bieten wir Ihnen: Bewegte Pause, Faszientraining, Selbstverteidigung, Sportliche Unterstützung bei Ihrem Firmenevents, uvm.
Kurse
Die Open Bar steht allen unseren Mitgliedern zur vorgegebener Zeit zum freien Training offen. Zusätzlich bieten wir folgende Kurse:
- Dein elementares Krafttraining: Bei dieser geselligen Runde, beschäftigen wir uns mit deiner Power und bringen diese an's Limit.
- Mobility: Vor dem Feiern auspowern oder einfach nur ein geiles Training mit Musik. Egal wie du es siehst, es wird richtig Spass machen.
- Hyrox: Ob Einsteiger oder erfahrener Athlet – stärke deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in einer energiegeladenen Atmosphäre.
Personal Training mit Bastian Paffenholz
Wenn Du an das glaubst, was du tust, kannst Du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum wir Dir beim erreichen Deines Ziels helfen möchte.
- Wir bieten Dir ein individuelles 1:1 Training, welches auf Dich zugeschnitten ist.
- Unser Personaltraining mit erfahrenen Trainern hilft Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen.
- Unter anderem bieten wir Dir Athletiktraining, Schmerztherapie, Faszientaping, Ernährungsberatung, uvm.
